CHAKRA BASE - MULADHARA

MULADHARA

CHAKRA BASE | CHAKRA RAIZ

Conecte-se com a sua segurança, estabilidade e energia de sobrevivência.

"Eu estou seguro. Eu sou protegido. Eu tenho direito de estar aqui."

O Muladhara é o primeiro dos sete chakras principais. Localizado na base da espinha, ele funciona como a raiz de uma árvore, sustentando toda a sua energia vital e conectando você ao mundo físico.

Significado do nome: Muladhara vem do Sânscrito (Mula = Raiz, Adhara = Suporte).

Localização: Base da coluna vertebral, na região do cóccix e do períneo.

Cor: Vermelho.

Elemento: Terra.

Glândulas associadas: Supra-renais.

Sinais de Desequilíbrio

Quando bloqueado/desarmonia: Medo excessivo, insegurança, ansiedade e falta de ânimo, ansiedade constante e medo do futuro, fadiga crônica ou preguiça extrema, problemas com dinheiro e desorganização, materialismo excessivo ou apego ao passado.

Quando saudável/harmonia: Sensação de segurança e paz interior, conexão forte com o corpo físico, estabilidade financeira e profissional, confiança para focar no momento presente.

Problemas físicos: Dores nas pernas, nos joelhos ou na base da coluna.

Formas de Equilibrar

Praticar posturas de yoga voltadas para o enraizamento.
Caminhar descalço na grama, na terra ou na areia da praia.
Fazer meditação visualizando uma luz vermelha na base da espinha. Usar o mantra LAM (ou Escutar frequências Solfeggio em 396 Hz (frequência de liberação do medo).
(Yoga)Postura da Montanha (Tadasana), do Guerreiro (Virabhadrasana) e da Árvore (Vrksasana).

Alinhamento:

Aromaterapia: (óleos) Cedro, Vetiver, Patchouli e Sândalo.

Alimentação: Alimentos de cor vermelha (maçã, melancia) e raízes (batata, cenoura, gengibre).